Ik heb dit sap mixje /receptje gekregen wat goed is voor de botten ook voor die last hebben van osteoporose......elke dag nemen gedurende zeker 3 maanden...en beter gewoon doorgaan natuurlijk...
(dit is met een sap machine dus niet een blender)
3 wortels
1 citroen ( met schil als het kan)
1 appel
1 klein stukje rode biet ( vers...dus niet gekookte)
3 stengels bleekselderij
1 stukje kool
1/2 paprika
1 eetlepel verse peterselie
ik zelf doe de laatste 3 niet daar ik niet goed reageer op kool en paprika.....bij de peterselie komt er geen sap uit in mijn sap machine dus dat hangt van de machine af.....
verder, kijk gewoon welke combinatie je lekker vind en pas de hoeveelheid aan je behoefte...belangrijk is dat je er van geniet
Home 
